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Stundenlanges Markieren, Zusammenfassen und Wiederlesen fühlt sich produktiv an. Nachhaltigen Lernerfolg bringt es oft nicht. Viele Studierende lernen viel und sind trotzdem unzufrieden mit ihren Ergebnissen.
Dieses Seminar zeigt, wie Lernen effizienter, nachhaltiger und stressärmer gelingt. Die Teilnehmenden erfahren, wie das Gedächtnis funktioniert und warum wir so schnell vergessen. Darauf aufbauend lernen sie wissenschaftlich fundierte Techniken kennen und probieren sie direkt an eigenen Unterlagen aus: Active Recall, Spaced Repetition, Interleaving und die Feynman-
Methode.
Außerdem geht es um Strategien gegen Prokrastination, um Konzentration und um die Planung der Prüfungsphase. Zum Abschluss erstellt jede und jeder einen persönlichen Lernplan für den Studienalltag.
Lernziele – nach dem Seminar können die Teilnehmenden:
• erklären, wie Lernen und Vergessen funktionieren, und verbreitete Lernmythen einordnen
• mindestens vier evidenzbasierte Lerntechniken gezielt für ihre Fächer einsetzen
• ihr eigenes Lernverhalten reflektieren und ineffiziente Gewohnheiten erkennen
• Techniken gegen Prokrastination und für mehr Konzentration anwenden
• einen realistischen, individuellen Lernplan für die nächste Prüfungsphase erstellen
Methoden: Impulsvorträge, Selbsttests, Einzel- und Gruppenarbeit, praktische Übungen, Reflexion
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